Skip to content
Babcine Przepisy
Uncategorized

Orzeźwiający chłodnik ogórkowy z fetą – kremowa letnia zupa na zimno z chrupiącymi ogórkami, świeżymi ziołami i słoną fetą idealna na upalne dni

Chłodnik ogórkowy z fetą to doskonały sposób na lekki, sycący i niezwykle orzeźwiający posiłek podczas gorących dni. Połączenie świeżych ogórków, kremowego jogurtu, aromatyczego koperku oraz słonej fety tworzy zupę o wyjątkowo świeżym smaku i aksamitnej konsystencji. Przygotowanie zajmuje zaledwie kilkanaście minut, a po krótkim schłodzeniu chłodnik nabiera jeszcze lepszego aromatu. To świetna propozycja na letni obiad, kolację lub elegancką przystawkę. Podany z chrupiącymi grzankami i odrobiną oliwy zachwyci zarówno domowników, jak i gości.

Informacje praktyczne

  • Przygotowanie: 20 minut
  • Chłodzenie: 1 godzina
  • Gotowanie: brak
  • Czas całkowity: 1 godzina 20 minut
  • Porcje: 4
  • Poziom trudności: łatwy
  • Naczynie: duża miska lub blender kielichowy

Składniki

  • 2 duże ogórki gruntowe (około 500 g)
  • 400 g jogurtu greckiego
  • 300 ml kefiru
  • 150 g sera feta
  • 2 ząbki czosnku
  • 3 łyżki posiekanego koperku
  • 2 łyżki posiekanego szczypiorku
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki świeżo mielonego pieprzu

Do podania

  • 1 mały ogórek pokrojony w drobną kostkę
  • 40 g sera feta
  • 2 kromki chleba na grzanki
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • kilka gałązek koperku
  • świeżo mielony pieprz

Przygotowanie

  1. Ogórki umyj. Jeśli mają grubą skórkę, obierz je. Zetrzyj na tarce o grubych oczkach lub pokrój na kawałki i zblenduj, zależnie od preferowanej konsystencji.
  2. W dużej misce wymieszaj jogurt grecki z kefirem do uzyskania jednolitej, kremowej masy.
  3. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, koperek, szczypiorek, sok z cytryny, sól, pieprz oraz pokruszoną fetę. Delikatnie wymieszaj.
  4. Dodaj przygotowane ogórki i ponownie wymieszaj. Spróbuj chłodnika i w razie potrzeby dopraw solą, pieprzem lub niewielką ilością soku z cytryny.
  5. Przykryj miskę i wstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę, aby smaki dobrze się połączyły.
  6. W międzyczasie pokrój pieczywo w kostkę, skrop oliwą i piecz w piekarniku nagrzanym do 190°C przez 8–10 minut, aż grzanki będą złociste i chrupiące.
  7. Schłodzony chłodnik rozlej do miseczek. Posyp kostkami świeżego ogórka, pokruszoną fetą i koperkiem.
  8. Skrop niewielką ilością oliwy, dodaj świeżo zmielony pieprz i podawaj z chrupiącymi grzankami.

Wskazówki

  • Używaj dobrze schłodzonych składników, aby chłodnik od razu był gotowy do podania.
  • Najlepiej sprawdzają się młode ogórki o cienkiej skórce.
  • Nie przesadzaj z solą, ponieważ feta jest naturalnie słona.
  • Chłodnik smakuje najlepiej po minimum godzinie chłodzenia.
  • Grzanki dodawaj tuż przed podaniem, aby zachowały chrupkość.

Warianty i zamienniki

  • Kefir można zastąpić maślanką dla delikatniejszego smaku.
  • Jogurt grecki można wymienić na gęsty jogurt naturalny.
  • Zamiast koperku można użyć świeżej mięty lub natki pietruszki.
  • Do chłodnika można dodać rzodkiewkę pokrojoną w drobną kostkę dla większej chrupkości.
  • Fetę można zastąpić serem sałatkowym o podobnej strukturze, pamiętając, że smak będzie łagodniejszy.

Przechowywanie

Chłodnik przechowuj w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce do 2 dni. Przed podaniem dokładnie wymieszaj. Nie zaleca się zamrażania, ponieważ produkty mleczne mogą się rozwarstwić. Grzanki najlepiej przechowywać osobno w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej.

Najczęściej zadawane pytania

Czy można przygotować chłodnik dzień wcześniej?

Tak. Po całonocnym chłodzeniu smaki jeszcze lepiej się połączą.

Czy trzeba obierać ogórki?

Młodych ogórków nie trzeba obierać. Starsze, z grubszą skórką, warto obrać, aby chłodnik był delikatniejszy.

Jak uzyskać bardziej kremową konsystencję?

Wystarczy zblendować część ogórków razem z jogurtem i kefirem, pozostawiając niewielką ilość pokrojonych ogórków do dekoracji.

Z czym najlepiej podawać chłodnik?

Doskonale smakuje z grzankami, pieczywem na zakwasie, świeżą bagietką lub pieczonymi młodymi ziemniakami.

Read next