Skip to content
Babcine Przepisy
Uncategorized

Tajska zupa curry z noodlami, tofu, mleczkiem kokosowym, papryką i świeżą kolendrą

Tajska zupa curry z noodlami to aromatyczne, kremowe i lekko pikantne danie, które można przygotować w jednym garnku w mniej niż godzinę. Czerwone curry łączy się tutaj z mleczkiem kokosowym i bulionem, tworząc intensywną, aksamitną bazę dla delikatnego tofu, makaronu ryżowego i chrupiącej papryki. Sok z limonki dodaje świeżości, a kolendra i dymka sprawiają, że zupa nie jest ciężka mimo kremowej konsystencji. To dobry wybór na szybki obiad lub kolację, szczególnie gdy zależy nam na sycącym daniu pełnym różnych tekstur i wyraźnych smaków.

Informacje praktyczne

  • Przygotowanie: 15 minut
  • Odpoczynek: brak
  • Gotowanie: 25 minut
  • Czas całkowity: 40 minut
  • Porcje: 4
  • Trudność: łatwa
  • Wielkość garnka: około 4 litry
  • Piekarnik: nie jest potrzebny

Składniki

  • 15 ml oleju roślinnego
  • 1 średnia cebula, około 120 g
  • 2 ząbki czosnku
  • 15 g świeżego imbiru
  • 35 g czerwonej pasty curry
  • 700 ml bulionu warzywnego
  • 400 ml mleczka kokosowego
  • 15 ml sosu sojowego
  • 1 czerwona papryka, około 180 g
  • 250 g naturalnego tofu
  • 180 g suchego makaronu ryżowego
  • 3 cebulki dymki
  • 15 ml soku z limonki
  • 10 g świeżej kolendry
  • 1/4 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
  • 1–2 g soli, tylko w razie potrzeby
  • 1 limonka do podania

Przygotowanie

  1. Przygotuj wszystkie składniki.
    Cebulę obierz i pokrój w drobną kostkę. Czosnek oraz imbir obierz i bardzo drobno posiekaj lub zetrzyj. Paprykę oczyść z gniazda nasiennego i pokrój w kostkę około 1,5 cm. Tofu osusz ręcznikiem papierowym i pokrój w kostkę około 2 cm. Dymkę pokrój w cienkie plasterki, oddzielając jaśniejsze części od zielonych. Kolendrę grubo posiekaj.
  2. Podsmaż cebulę, imbir i czosnek.
    W dużym garnku rozgrzej olej na średnim ogniu. Dodaj cebulę i smaż przez około 4 minuty, aż stanie się miękka i szklista. Dodaj czosnek, imbir oraz jasne części dymki. Smaż przez kolejne 30–40 sekund, cały czas mieszając. Aromaty powinny stać się wyraźne, ale czosnek nie może się przypalić.
  3. Dodaj pastę curry.
    Do garnka przełóż czerwoną pastę curry i smaż ją razem z warzywami przez około minutę. Mieszaj dokładnie, aby pasta równomiernie pokryła cebulę. Krótkie podsmażenie pozwala wydobyć aromat przypraw i sprawia, że smak gotowej zupy jest głębszy.
  4. Przygotuj kokosowy bulion.
    Wlej bulion warzywny oraz mleczko kokosowe. Dodaj sos sojowy i czarny pieprz. Dokładnie wymieszaj, aby pasta curry całkowicie rozprowadziła się w płynie. Doprowadź zupę do delikatnego wrzenia, następnie zmniejsz ogień i gotuj przez około 5 minut.
  5. Dodaj paprykę i tofu.
    Do gorącego bulionu wrzuć paprykę oraz tofu. Gotuj na małym ogniu przez około 5 minut. Papryka powinna zmięknąć, ale nadal zachować lekką chrupkość. Tofu nie wymaga długiego gotowania — powinno się przede wszystkim dobrze rozgrzać i nasiąknąć aromatem curry.
  6. Ugotuj noodle.
    Dodaj makaron ryżowy bezpośrednio do zupy. Gotuj przez 3–5 minut lub zgodnie z instrukcją na opakowaniu, delikatnie rozdzielając nitki szczypcami lub drewnianą łyżką. Nie gotuj makaronu zbyt długo, ponieważ po zdjęciu z ognia nadal będzie chłonął gorący bulion.
  7. Dopraw zupę.
    Zdejmij garnek z ognia. Dodaj sok z limonki oraz połowę zielonych części dymki. Spróbuj zupy i dopiero teraz zdecyduj, czy potrzebuje soli. Pasta curry, sos sojowy i bulion mogą być już wystarczająco słone. Zupa powinna być kremowa, wyraźnie aromatyczna i mieć delikatną równowagę pomiędzy ostrością, słonością i kwaśnością.
  8. Podaj.
    Rozlej zupę do czterech głębokich misek, rozdzielając równomiernie noodle, tofu i paprykę. Posyp każdą porcję świeżą kolendrą oraz pozostałą dymką. Dodaj cząstkę limonki, aby każdy mógł doprawić porcję tuż przed jedzeniem.

Porady, dzięki którym zupa się uda

  • Pastę curry zawsze krótko podsmaż przed dodaniem płynu. Dzięki temu jej smak będzie intensywniejszy i bardziej złożony.
  • Mleczko kokosowe dokładnie wymieszaj przed wlaniem do garnka, szczególnie jeśli tłuszcz oddzielił się od płynnej części.
  • Nie gotuj tofu zbyt długo. Kilka minut wystarczy, aby się podgrzało i przejęło smak bulionu.
  • Makaron ryżowy łatwo się rozgotowuje, dlatego najlepiej kontrolować jego miękkość już po 3 minutach.
  • Sok z limonki dodawaj po zdjęciu garnka z ognia. Zachowa wtedy świeższy smak i aromat.
  • Jeśli pasta curry jest bardzo ostra, zacznij od 25 g, a większą ilość dodawaj stopniowo.

Warianty i zamienniki

Kurczak zamiast tofu
Można użyć 300 g filetu z kurczaka pokrojonego w cienkie paski. Należy dodać go po przygotowaniu bulionu i gotować przez około 7–8 minut, aż mięso będzie całkowicie ugotowane.

Zielona pasta curry
Czerwoną pastę można zastąpić taką samą ilością zielonej pasty curry. Smak będzie bardziej ziołowy i często wyraźnie ostrzejszy.

Pieczarki lub boczniaki
Do zupy można dodać 150–200 g pieczarek albo boczniaków. Należy wrzucić je razem z papryką i gotować przez około 5 minut.

Makaron pszenny zamiast ryżowego
Można wykorzystać około 180 g cienkiego makaronu pszennego. Najlepiej ugotować go zgodnie z instrukcją producenta i dodać do zupy tuż przed podaniem, ponieważ może oddawać więcej skrobi do bulionu.

Łagodniejsza wersja
Zmniejsz ilość pasty curry do 20–25 g i zwiększ ilość mleczka kokosowego o około 50 ml. Zupa będzie delikatniejsza i bardziej kremowa.

Przechowywanie

Zupę można przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni. Najlepiej jednak przechowywać makaron oddzielnie, ponieważ pozostawiony w bulionie będzie chłonął płyn i stanie się bardzo miękki. Podczas odgrzewania podgrzewaj zupę na małym ogniu, aż będzie gorąca w całej objętości, bez intensywnego wrzenia. W razie potrzeby dodaj odrobinę bulionu lub wody. Gotowej zupy z makaronem nie warto zamrażać, ponieważ po rozmrożeniu noodle mogą stracić swoją strukturę.

Najczęściej zadawane pytania

Czy można przygotować zupę dzień wcześniej?

Tak. Najlepiej ugotować sam kokosowy bulion z tofu i warzywami, a makaron przygotować dopiero podczas odgrzewania zupy.

Dlaczego mleczko kokosowe się rozwarstwiło?

Najczęściej dzieje się tak przy bardzo intensywnym gotowaniu. Zupę po dodaniu mleczka kokosowego należy gotować spokojnie na małym lub średnio-małym ogniu.

Czy tofu trzeba wcześniej smażyć?

Nie. W tej wersji tofu gotuje się bezpośrednio w bulionie. Jeśli jednak wolisz bardziej zwartą i chrupiącą strukturę, można je wcześniej krótko podsmażyć na suchej patelni.

Co zrobić, jeśli zupa jest zbyt ostra?

Dodaj trochę dodatkowego mleczka kokosowego i dokładnie wymieszaj. Można również zwiększyć ilość makaronu lub tofu, które łagodzą intensywność curry.

Read next