Skip to content
Babcine Przepisy
Dania

Nadziewam liście sałaty rzymskiej kurczakiem i serem, a potem zapiekam – efekt zaskakuje już po 15 minutach

Sałata rzymska najczęściej trafia do sałatek, ale tym razem wykorzystuję ją zupełnie inaczej. Duże, chrupiące liście wypełniam soczystym kurczakiem, pieczarkami i sporą porcją sera, a następnie krótko zapiekam. Po kilkunastu minutach ser jest złocisty i ciągnący, a brzegi sałaty lekko przypieczone.

To prosty pomysł na szybką kolację lub ciepłą przekąskę, kiedy nie masz ochoty przygotowywać kolejnego dania z pieczywem czy tortillą.

Składniki

  • 2 duże główki sałaty rzymskiej
  • 400 g filetu z kurczaka
  • 200 g pieczarek
  • 200 g mozzarelli lub goudy
  • 1 mała cebula
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżka oliwy
  • 1/2 łyżeczki słodkiej papryki
  • 1/2 łyżeczki suszonego oregano
  • sól i świeżo mielony pieprz
  • 2 łyżki posiekanej natki pietruszki

Opcjonalnie:

  • szczypta ostrej papryki
  • 2 łyżki śmietanki lub serka śmietankowego
  • sos czosnkowy do podania

Przygotowanie

1. Przygotuj sałatę.
Oddziel największe, nieuszkodzone liście sałaty rzymskiej. Dokładnie je umyj i bardzo dobrze osusz. Wybieraj przede wszystkim grubsze liście ze środka główki – łatwiej utrzymają farsz podczas pieczenia.

2. Usmaż kurczaka.
Filet pokrój w niewielką kostkę. Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj kurczaka, słodką paprykę, oregano, sól oraz pieprz. Smaż kilka minut, aż mięso lekko się zarumieni.

3. Dodaj pieczarki.
Cebulę drobno posiekaj, a pieczarki pokrój w plasterki. Dodaj je do kurczaka razem z przeciśniętym czosnkiem. Smaż na większym ogniu, aż pieczarki się zarumienią, a nadmiar płynu odparuje.

Jeżeli chcesz uzyskać bardziej kremowy farsz, pod koniec dodaj 2 łyżki serka śmietankowego lub śmietanki.

4. Napełnij liście.
Ułóż liście sałaty obok siebie w naczyniu żaroodpornym. Do każdego włóż sporą porcję kurczaka z pieczarkami.

Całość obficie posyp startą mozzarellą lub goudą.

5. Zapiekaj.
Wstaw naczynie do piekarnika nagrzanego do 210°C. Zapiekaj około 10–15 minut, aż ser całkowicie się roztopi i miejscami mocno zarumieni.

Jeśli zależy Ci na złocistej powierzchni, na ostatnie 2 minuty możesz włączyć funkcję grilla.

Jak podawać?

Zapiekane liście najlepiej podawać natychmiast po wyjęciu z piekarnika. Posyp je świeżą natką pietruszki i podaj z sosem czosnkowym, jogurtowo-ziołowym albo lekko pikantnym sosem pomidorowym.

Można je jeść nożem i widelcem albo – jeśli użyjesz mniejszych liści i niewielkiej ilości farszu – potraktować jak ciepłe łódeczki i podawać jako imprezową przekąskę.

Ważny trik

Sałata nie powinna spędzić w piekarniku zbyt dużo czasu. Chodzi o to, żeby ser zdążył się roztopić i przyrumienić, podczas gdy grubsza część liścia nadal zachowa trochę struktury. Dlatego farsz z kurczaka powinien być już całkowicie usmażony przed zapiekaniem.

Czas przygotowania: około 30 minut
Czas zapiekania: 10–15 minut
Porcje: 4

Read next